Приблизительно 15% ревнивых людей имеют признаки психоза. При этом почти 20% бытовых преступлений совершается именно из-за ревности. Ревновать могут даже домашние животные, что указывает на инстинктивность этого чувства, его «первобытные» корни. Что же такое ревность, раз она вызывает настолько сильные реакции? Какой она бывает, откуда берется и как проявляется? Почему она порой становится опасной? Что за ней стоит — страх, любовь или исключительно безусловные рефлексы?

Что такое ревность?

Ревность - это негативное болезненное чувство, возникающее при риске потерять человека, к которому сформировалось эмоциональное влечение или привыкание. В основе — страх , одиночества, стадный инстинкт как проявление инстинкта самосохранения. Человек подсознательно боится остаться одиноким, «изгнанным из стаи», обреченным на гибель без поддержки сородичей. Конечно, такая установка остается в целом незамеченной для самой личности, хранится в . Снаружи всё прикрывается , раздражением, болью, разочарованием и другими неприятными эмоциями.

В подтверждение этого можно привести информацию о том, что женщины достигают пика своей ревности во время вынашивания ребенка и в первые годы его жизни. То есть это чувство острее проявляется в период, когда (будущая) мать в наибольшей степени зависит от своего мужчины, нуждается в его защите и поддержке. При этом на гормональном уровне всё подтверждается увеличением количества тестостерона в женском организме.

Виды ревности.

О типах этого чувства можно говорить в зависимости от социальной роли его объекта, то есть, от человека, которого ревнуют. Кроме того, сами негативные , стиль их выражения могут зависеть от возраста личности, уровня близости в отношениях.

1. Женская.

В негативном фанатичном проявлении женская ревность приобретает форму шантажа, ультиматумов, манипуляций. Однако по степени экспрессии она менее агрессивна, чем мужская. Для девушек обиднее будет узнать, что их партнер привязался к кому-то на стороне эмоционально. Они скорее , если поверят в то, что она была совершена под действием алкоголя, по ошибке, а не несла в себе каких-то любовных, чувственных причин.

Иногда это негативное ощущение у женщины продиктовано не столько эмоциональной привязанностью, сколько риском потерять выгоду. Например, мать-домохозяйка будет бояться потерять своего супруга из-за страха остаться без материального обеспечения для себя и детей.

2. Мужская.

Так как в обществе все же приветствуется патриархальная модель отношений, где мужчина выступает главным, его ревность накладывает больше контроля, грубости на его действия. В связи с этим некоторые ревнивцы считают нормой:

• запретить своей девушке общаться с кем-то (женщины чаще ставят ультиматум выбора, а не прямой запрет);
• ограничить ее личное пространство (ходить куда-либо только с избранником);
• изъять или мониторить ее гаджет (телефон, ноутбук, любое средство связи);
• решать, как ей одеваться, какие кружки посещать, когда общаться с друзьями;
• на людях не отпускать ее руки, все время сидеть рядом, «сторожить» (как демонстрация своего обладания ею).

Конечно, это описание крайностей, в которые еще входят рукоприкладство, любое психологическое или сексуальное насилие. В мужчин оскорбляет именно сексуальный контакт, независимо от наличия/отсутствия чувств к любовнику.

3. Детская.

5. Дружеская.

Дружеские ревностные отношения (при отсутствии сексуального или любовного подтекста) — это история о боязни потерять уже привычного человека. Возникает, если в паре появляется кто-то третий и один из друзей уделяет ему много времени, при этом не обязательно больше, чем старому приятелю. Это может быть новый друг, партнер, даже ребенок или животное. Ревнивец при этом видит в нем конкурента, а любой выбор в пользу «третьего» воспринимается им как собственное поражение.

6. Ситуационная.

Это тип чувств между малознакомыми людьми. Один привыкает ко вниманию другого, но не испытывает к нему никакой эмоциональной привязанности, не воспринимает его серьезно. Проблемы начинаются, когда второй переключает фокус на кого-то третьего, забывая о первом. Например:

1. работник А. иногда общается с коллегой Б. во время обеденного перерыва;
2. руководство решает назначить Б. ментором для нового сотрудника В.;
3. Б. начинает больше времени уделять В., сокращая количество своего внимания для А.;
4. А. вдруг чувствует «укол ревности», чувствует себя брошенным, хотя по сути в Б. не нуждается.

Это самый необоснованный тип ревности, поэтому немногие признают его. Вместо этого, они начинают считать, что к объекту ревности возникли какие-то чувства. Это неправда, так как им легко заменить одного малознакомого человека другим без существенных потерь для себя.

Признаки ревности.

1. Субъективизм.

Ревностные вспышки очень редко бывают логичными. Обычно они интуитивные, их причины сложно вразумительно объяснить. Одно и то же событие воспринимается по-разному при взгляде со стороны и при личном участии. В последнем случае эмоции искажают восприятие, делая его субъективным. А, учитывая то, что ревность — это сильное чувство, быть непредвзятым, последовательным, взвешенным в оценке ситуации становится гораздо сложнее.

Если спросить ревнивца, почему у него возникло такое чувство, в 8 из 10 случаев он не будет знать, что ответить, или скажет что-то невразумительное, недостаточно веское по мнению кого-то со стороны.

2. Эгоизм.

Ревность продиктована эгоистическим желанием обладать, а также страхом, который не дает думать об участи другой стороны. Ревнивая настолько зацикливается на своем негативе, что начинает неосознанно игнорировать желания, потребности окружающих.

Иногда после какого-то необдуманного поступка или фразы, уже отойдя от нахлынувших переживаний, человек понимает, что был не прав. Хотя в момент «накала страстей» своя реакция казалась оправданной. В таком случае личность сама страдает от чувства вины как неприятного последствия ревности. Однако во время следующих ревнивых всплесков все равно концентрируется только на своих эмоциях.

3. Импульсивность.

Не зря приступы ревности называют уколами. Она внезапна по своей природе, это не то чувство, которое будет годами понемногу накапливаться. Такое переживание всегда приходит вместе с целой гаммой острых эмоций, которые сложно контролировать. Оно похоже на страсть, но с негативным оттенком.

Именно из-за внезапности появления ревность тяжело обуздать. Сложно предсказать, рассчитать, когда она возникнет в следующий раз. Подготовиться заранее тоже практически невозможно. Если человек очень эмоционален по натуре, справиться с таким чувством ему будет еще сложнее.

4. Любопытство.

Несмотря на сильный резкий негатив, ревность пробуждает еще и такую эмоцию, как любопытство. Азартные, импульсивные, легко увлекающиеся люди вполне могут стать заложниками ревности. Она будет вызывать в них противоречивые эмоции, служить поводом «поохотиться», стать игроком, снова испытать драйв, риск, возбуждение.

Это объясняет, почему некоторые люди обращают внимание на своих поклонников, только когда у тех появляется кто-то другой. Переживание заставляет сравнивать себя с конкурентом, а любопытство подталкивает узнавать разницу, выяснять, кто лучше. Как это сделать? Правильно, вернуть интерес бывшего воздыхателя. Именно поэтому шутка о том, что бывшие возвращаются, когда уже не надо, имеет вполне логичное объяснение.

5. Внутреннее напряжение.

Ревностное отношение - это стресс для организма. Человек находится в напряженном состоянии, ожидает худшего, испытывает неопределенность, которая тоже заставляет понервничать. При этом вырабатываются кортизол и адреналин. Первый хорошо изматывает, а второй, наоборот, бодрит, но только в небольших количествах. А если человек ревнует каждый день по несколько раз, адреналин становится его врагом.

«Хронический» ревнивец со временем замечает ухудшение самочувствия, постоянную вялость, сонливость (сон по ночам — теперь роскошь), раздраженность. Легко предположить, что из-за такого состояния проблемы начнутся и в других .

Причины ревности.

1. Заниженная самооценка.

Страх одиночества, зависимое положение, нелюбовь к себе заставляют ревновать. Кажется, что партнер — чуть ли не последний существующий человек, который заметил неприглядную личность. Если он уйдет (а точнее его уведут), никто больше не захочет смотреть в сторону жертвы, которая навсегда останется в полном, совсем не гордом одиночестве.

Звучит утрированно, но на самом деле боязнь потерять человека, вытекающая из , действует именно таким образом. Только усердная работа над собой, восприятием себя же, а также помощь хорошего помогут избавиться от постоянных сомнений.

2. Негативный опыт.

Если у человека есть негативный опыт отношений из прошлого, он оказался очень травмирующим, то ревность будет возникать как естественная реакция при сближении. Если в предыдущих описаниях ревнивец боялся одиночества, здесь проблема кроется в неготовности или нежелании углублять близость. Парадоксально, но эти могут наблюдаться одновременно. Какие ситуации могут спровоцировать подобное явление:

• измена бывшего партнера;
• развод родителей, их уход семьи;
• смерть кого-то из близких (возможно, даже друга);
• неожиданное расставание без объяснения причин;
• постоянное сравнение с кем-то не в свою пользу.

Любое сближение будет приносить с собой страх, так как ассоциируется с неминуемым разрывом, потерей. Партнеру жертвы придется долго доказывать ей свою готовность быть рядом несмотря ни на что, абсолютные чувства. Поход к психологу поможет облегчить путь к восстановлению доверия.

3. Неравенство в паре.

Если один из влюбленных оказывается лучше (по меркам второго), его начинают ревновать. Во-первых, потому что «идеальный партнер» многим нравится, его могут попытаться увести. Во-вторых, потому что он сам рано или поздно ощутит эту разницу, несоответствие, решит, что достоин большего, разорвет отношения. Опасения вызывает неравенство в таких особенностях:

• внешние данные, красота, здоровый вид;
• умственные, творческие качества;
• карьерные достижения, успешность;
• популярность, тем более медийность, власть;
• финансовая обеспеченность;
• личные качества, репутация хорошего человека.

Конечно, здесь также замешана нестабильная . Однако при равных условиях, статусах она не так сильно влияет на ревность.

4. Провокация.

Это единственная полностью осознаваемая, очевидная, оправданная причина для ревности. Если партнер откровенно дает понять, насколько ему не важны отношения, флиртует с другими, а то и решается на измену, ревнивые переживания оказываются вполне логичными.

Даже если тот, кто вызывает негатив своим поведением, не осознает своей ошибки до конца, это все равно оправдывает отрицательные эмоции, возмущение ревнивца. Например, девушка в кругу друзей играет в «бутылочку», целует других парней. Для нее эта ситуация вполне нормальна, ведь все ее подруги, даже замужние тоже в этом участвуют. Однако ее любимый явно не оценит такого «дружелюбия», поэтому справедливо обидится.

5. Недоверие.

Недоверие может проявляться как , результат психологической травмы или сомнение в конкретном человеке. В первых двух случаях личность осторожно относится ко всем людям, независимо от их поведения, отношения. В третьем — она не верит именно своему партнеру по определенной причине. Это может быть провокация, описанная в предыдущем пункте. Однако поводом часто служат также и другие особенности поведения, например:

• частая или масштабная ложь;
• двойные стандарты, несправедливость в поступках;
• постоянные , ухудшение общения;
• смена привычной модели поведения;
• измены нынешнего партнера в его прежних отношениях;
• несовпадающие принципиальные взгляды;
• любой вид насилия, манипуляций.

Долго прожить в таком режиме вместе пара вряд ли сможет. Потому что без доверия отношения застревают на одном этапе или еще хуже — деградируют. Партнерам придется выбирать — вместе работать над проблемой или подготовиться к расставанию. К сожалению, не все спешат делать этот выбор, поэтому мучительно проживают долгую совместную жизнь, тратя время друг друга.

6. Неоправданный сценарий.

У каждого человека свое видение , семьи. Пока люди об этом не разговаривают, а просто молча ждут, что их мечты станут реальностью, в паре растет недопонимание. Оно впоследствии вызывает ревность.

1. Дано: молодожены — девушка А. и парень Б., у обоих благополучные счастливые семьи.
2. В семье А. было принято ужинать всем вместе за столом, это была обычная традиция, ставшая для девушки обязательной приметой счастливого брака.
3. Родители Б. ужинали в разное время, поэтому традиции общесемейного сбора за одним столом не было.
4. А. настаивает на том, что они с Б. должны ужинать вместе, ведь это важная деталь семейного благополучия. При этом Б. не соглашается, так как для него это непривычно.
5. Из-за разных представлений, недоговоренности пара начинает ссориться, что в итоге приводит к сомнениям в чувствах партнера, а затем — к ревности.

Даже такая, казалось бы, мелочь, как собрание за столом всей семьи, может оказаться провокационной для появления, дальнейшего разрастания ревности. Чтобы такого не возникало впредь, лучше взять за привычку обсуждать свои желания, ожидания от отношений, тем более от совместного проживания, брака.

Ревность в умеренных дозах — это в некотором смысле панацея от , однообразия. Однако, увеличивая свой масштаб, глубину, она становится опасной как для того, кто ее испытывает, так и для объекта ревностных переживаний. Ревнивый человек портит отношения с близкими, терпит неудачи в других сферах из-за своей зацикленности, разрушает собственное «Я». Определив причину такой патологической формы чувства, можно научиться противостоять ему. А обращение к психотерапевту заметно ускорит ход дела.

Сильное чувство иногда заставляет нас вести себя чудовищно по отношению к тому, в кого мы влюблены. Мы расскажем о пяти распространенных типах нездоровых проявлений «любви» и о том, как с ними справляться.

Ревность

Речь не об обычных уколах ревности, которые может испытывать каждый. Опасна болезненная ревность, когда неприятное чувство захватывает всецело. В таких случаях могут даже возникать параноидальные мысли. Пример - сцена фильма «Английский пациент», в которой главный герой, увидев, как возлюбленная танцует с другим мужчиной, накидывается на нее с обвинениями и оскорблениями, после чего раскрывает свои желания во фразе: «Я хочу то, что принадлежит мне».

Причины возникновения такой ревности

Иногда ревность имеет под собой объективную основу - например, если измены уже были.
Усвоенные паттерны (устойчивые модели) из семьи: наблюдение за ревностными отношениями между родителями, ревность родителей по отношению к маленькому ребенку, вынужденная борьба за внимание родителей.

Неприятные ситуации в прошлых отношениях: например, они закончились из-за измены.
Иногда острая ревность может быть признаком психического расстройства.

Бывает, отсутствие разговоров о чувствах, поддержки и близости порождает ощущение небезопасности в отношениях, вызывающее ревность.

Что делать?

Важно укреплять близость в отношениях: чем они безопаснее и доверительнее, тем меньше ревности. Для этого стоит честно и открыто разговаривать с партнером о своих чувствах и переживаниях, а также работать над принятием партнера в его чувствах. Ни в коем случае не «троллить» и не использовать ревность как объект для манипуляций - это опасная игра.

Пассивная агрессия

Когда мы сталкиваемся с сарказмом, саботажем, прокрастинацией или неосознанным вредительством, то часто это является признаком пассивной агрессии (агрессия, при которой напряжение не находит прямого выхода).

Причины возникновения пассивной агрессии

Пассивная агрессия связана с тем, что человек не умеет выражать эмоции прямо. Такая модель поведения формируется в детстве - например, родители сами не выражали эмоции или не давали это делать ребенку. Таким образом у человека появляется внутренний запрет на выражение своих чувств.

Что делать?

Если вы замечаете у себя признаки пассивной агрессии, то:

отследите, как она проявляется, в каких ситуациях, что вы говорите или делаете;
проанализируйте, какие ваши чувства за этим стоят (и какова их причина);
попытайтесь выразить эмоции прямым текстом, например вместо «Хорошо быть тобой, никакой ответственности» сказать «Милый (ая), когда ты не делаешь то, о чем мы договорились, я очень злюсь, потому что чувствую себя не важной (ым)».

Если близкий человек проявляет чувства через пассивную агрессию, вы можете ему помочь, говоря в этот момент: «Я вижу, ты сейчас злишься, скажи, из-за чего?» Спокойно ответить, вместо того чтобы тоже проявлять агрессию, непросто, но корректно проговаривая эмоции другого человека, вы помогаете ему осознать их и, как следствие, поменять модель поведения.

Контроль

Желание контролировать выражается в:

запретах что-то делать («Не ходи с подругами на вечеринку»);
­требованиях отчитываться обо всех передвижениях («Где ты была? Почему там? А с кем ты там была? О чем вы говорили? А потом что ты делала?»);
проверке чужого телефона, чтении СМС, почты и прочей личной переписки;
привязывании к себе человека через создание ощущения собственной незаменимости (например, один партнер знает, где что лежит в доме, а другой не знает).

Причины возникновения контроля

На формирование желания контролировать, как и в случае с ревностью, влияют усвоенные раннее паттерны поведения или отсутствие настоящей близости в отношениях. Например, родители контролировали друг друга или каждый шаг ребенка либо человек чувствует, что отношения охладевают, но вместо прямого диалога начинает контролировать партнера, защищаясь таким образом и пытаясь спасти отношения.

Что делать?

Необходимо обсудить с партнером общие ценности, представления об отношениях и на основе этого установить правила, которые устраивают всех. Никто не обязан жить по тем правилам, которые делают его несчастным. Например, оба партнера считают измену неприемлемой, тогда оба сохраняют отношения с противоположным полом на платоническом уровне, но если один из партнеров полагает, что в измене нет ничего страшного, то никакой контроль не поможет.

Растворение в партнере

Растворением называется состояние, когда один или оба партнера перестают понимать, где их чувства, мысли и желания, а где - другого человека, это похоже на слияние. Помните «Душечку» Чехова? Это оно.

В этом состоянии человеку сложно ответить на вопросы:

«Чего я хочу?»;
«Какие лично у меня потребности?»;
«Какие у меня планы и устремления?».

Причины возникновения «растворения» в партнере

Детский опыт, включая травматичный, недостаточно сформировал навык установки личных границ (умение защищать чувство идентичности, независимость и «быть собой»). Например, если ребенку не давали возможности иметь собственное пространство или не соглашаться с чем-то, что предлагают родители, то во взрослом возрасте ему будет сложно услышать себя и свои потребности.
Раствориться в партнере можно также из-за страха отвержения: для человека самым страшным является расставание. Это приводит к попыткам угождать партнеру, желанию всюду за ним следовать.
Романтические представления об отношениях («Настоящая любовь - это когда все время вместе, когда захлестывают эмоции, когда не можем друг без друга») могут привести к слиянию с партнером.

Что делать?

Ответить себе на следующие вопросы:

«Что лично вам важно и ценно в отношениях и для индивидуального счастья?»;
«Есть ли в вашей жизни место личным увлечениям и развитию?»;
«В каких ситуациях вы испытываете неприятные чувства?»;
«Как вы выходите из неприятных ситуаций?».
Установить новые границы, поговорив открыто с партнером о своих и его пожеланиях.
Договориться о новых правилах: например, по субботам уделять время личным хобби или встречаться со своими друзьями.​

Газлайтинг

Газлайтинг - форма психологической манипуляции и насилия с целью заставить жертву сомневаться в собственной адекватности восприятия через:

отрицание эмоций («Тебе кажется, что ты злишься, но это не так»);
отрицание фактов («Ты что, совсем? Я такое никогда не делал»);
намеки на психическое нездоровье («Она плачет, потому что с ней что-то не так»).

Увидеть яркий пример применения газлайтинга можно в фильме «Газовый свет» (Gaslight, 1944), благодаря которому и появился сам термин. В этом фильме на примере отношений героини Ингрид Бергман и ее супруга очень хорошо видно, как приемы газлайтинга могут почти свести с ума.

Причины возникновения газлайтинга

Газлайтинг периодически используется почти каждым человеком - например, из-за настоящей забывчивости или нежелания признать правоту другого.

Но если в паре происходит систематическое обесценивание чьих-то чувств, то у партнера-агрессора, возможно, есть психическое расстройство (состояние психики, отличное от нормы), к примеру, нарциссическое расстройство личности. Психические же расстройства формируются в результате сложного взаимодействия биологических (генетика) и социальных (воспитание, окружение, травмирующие события) факторов.

Что делать?

В случае «невинного» газлайтинга может помочь открытый разговор о своих ощущениях: «Когда ты говоришь, что такого не было, мне неприятно, так как я начинаю сомневаться в своей адекватности. Поэтому если на самом деле ты помнишь, что такое было, то прошу тебя это признать, а если ты не уверен, то сказать прямо, что точно не помнишь». Если человек использовал такой «прием» неосознанно, то, скорее всего, он пойдет навстречу и признает или задумается, что, например, ему сложно быть неправым.

В случае психического расстройства человеку необходима психотерапия, самостоятельно вылечиться невозможно.

Тому, кто столкнулся с газлайтингом как жертва, стоит развивать доверие к себе и своим чувствам, а также умение устанавливать личные границы. Возможно, тоже потребуется профессиональная помощь, так как газлайтинг способствует развитию серьезных психологических проблем у жертвы.

Если отношения по большей части приносят радость, вы любите партнера и хотите быть с ним вместе долго, а он в свою очередь идет навстречу и готов вместе работать над отношениями, то у вас уже есть необходимый для прогресса фундамент. Если же вы несчастны и не уверены в своих чувствах, а партнер при этом обесценивает ваши эмоции и претензии, то, скорее всего, вам двоим не по пути.

Ревность - мучительное чувство… Червь сомнения порой достигает таких размеров, что кажется, ревнивец задыхается сам и перекрывает воздух своему любимому. Ревнивый доводит себя и любимого человека до исступления. В таком невероятном напряжении отношения долго прожить не могут. Даже самые устойчивые и стабильные грозят превратиться в руины.

Создать гармоничные отношения - титанический труд. В попытках сохранить эту ценность человек начинает искать способы, .

Первым делом в ход идут запросы в Google. И вот уже перебираются десятки страниц с ответами на вопрос: как справиться с ревностью. Но при всем том многообразии, что предлагает интернет, действительно, мало дельных советов, помогающих решить проблему, как избавиться от ревности. Психология этого состояния до недавнего времени оставалась нераскрытой.

Посмотришь на этих советчиков и подумаешь: люди, вы о чем? Какое там «развейтесь, не комплексуйте, возьмите себя в руки»?! Это все равно что попытаться остановить ураган Катрина. Бесполезно контролировать стихию!

Ревность - это стихийное бедствие внутри психического. Не зная природу возникновения этого чувства, люди по ошибке приписывают себе болезнь. Так и говорят на приеме у психолога: «Доктор, я патологический ревнивец. Не знаю, как преодолеть ревность» . Зачастую на запрос «пациента» - как бороться с ревностью - советы психолога не помогают ни на йоту.

Что делать с ревностью и как прекратить мучить партнера, может подсказать тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, который раскрывает нам бессознательные желания людей. Там лежат корни и причины возникновения этого гнетущего чувства. Становятся понятными те самые силы, которые управляют нами бессознательно: заставляют устраивать допрос с пристрастием, контролировать каждый шаг партнера и воспринимать другого человека как собственность: «Мой! Не отдам!» .

Что же толкает нас на ревность? Это явление можно рассмотреть с трех разных сторон восприятия мира. Рассмотрим подробнее.

Ревность как чувство собственничества

Настоящая ревность как она есть свойственна носителю . Такие люди отличаются желанием иметь собственность. Первое слово кожного ребенка «Дай». Такие люди воспринимают все как добычу.

Их высшей ценностью является социальное и имущественное доминирование, накопление материальных благ, ранжирование. Человек с кожным вектором, даже будучи развитым и реализованным, но в сверхстрессе, начинает воспринимать и свою вторую половину как собственность. Женщина с таким мужчиной может почувствовать себя как птица в золотой клетке. У него возникает потребность ее контролировать: «Ты где задержалась? Для кого нарядилась? У тебя что, кто-то появился?» .

Не обладая восьмимерным восприятием реальности, человек склонен смотреть через себя. Прежде всего ревнует тот, кто сам способен изменять или фантазировать на эту тему. Парадоксально, но имея сбалансированное либидо и будучи абсолютно моногамным, человек с кожным вектором, гибкий психикой и телом, может менять партнеров как перчатки.

Такие желания возникают, если человеку не удается применить свой талант в социуме, и вместо того, чтобы менять окружающую действительность, он изменяет в постели. Имеющие природный талант к самоограничению, законотворчеству и инженерии люди с кожным вектором преобразовывают социальную сферу, придавая ей форму. Рамки, ограничения - это то, от чего они получают удовольствие. Когда у них не получается реализовать свой потенциал в обществе, в ход идет контроль за близкими, возникают подозрения в измене. Таким образом человек получает свое куцее удовольствие в реализации. Поэтому и партнера он оценивает так же: раз я могу, то что мешает ему это делать?

Ревность к прошлому

Другое проявление ревности в - это ревность к прошлому. Будь то друг детства или одноклассник. «Первый» в их понимании всегда лучший, и потому кажется, что придется конкурировать с недостижимым идеалом.

Взгляд человека, обладающего анальным вектором, всегда обращен в прошлое. В его системе ценностей прошлое всегда лучше настоящего. Даже любимый предмет в школе у таких детей - история. Это обладатели феноменальной памяти.

Человек с такими свойствами в психическом часто становится заложником первого опыта, и если он был неудачным, то это отражается на всей жизни.

У женщины ревность может проявляться как ощущение обделенности и недолюбленности. Она более склонна ревновать мужа к однокласснице, нежели к красивой соседке по лестничной клетке. Мужчина с анальным вектором ревнует от страха быть опозоренным. «Что люди скажут» - для него очень важно. Ему важно, чтоб репутация его жены была безупречной. Для него это не пустой звук! Ориентированный на прошлое, он также склонен ревновать к бывшим. Иногда такая ревность может закончиться трагически для «подозреваемых».

Ревность как требование внимания

Под ревность может маскироваться страх потерять объект любви в , желание быть в центре внимания. Зрительный вектор - это яркие эмоции, чувства, переживания.

Сочетаясь с другими векторами, зрительный вектор придает ревности еще большие масштабы - «подливает масла в огонь» за счет эмоционального накала, и жгучее чувство становится неуправляемым. Человек начинает изводить ревностью своего партнера и делать его жизнь невыносимой. Снова и снова все более изощренные картины измены благоверного возникают в воображении впечатлительного человека. Лучший выход из таких состояний - это понять себя и партнера.

Ревность принято объяснять отсутствием доверия. Но системный взгляд на проблему подсказывает, что ревность - один из показателей того, насколько мы довольны своей жизнью. А доверие в отношениях - не причина, а следствие счастливо проживаемой жизни, когда энергия бьет ключом, когда мы ощущаем радость от происходящего вокруг. Когда мы приобретаем системное мышление, научаемся понимать себя и других, уходят подозрительность, недоверие и многие другие негативные состояния, .

«А вот недавно поняли случайно в разговоре, что ревности больше нет. Вот вообще. Он уверен, что мне с ним лучше, чем с кем-то то ни было. Что никакой мимолетный роман не заменит ту близость, которая есть у нас. И я отследила важный момент, что проблема была далеко не только в нем. Ревность у него была из-за моих состояний. Пока я сама не попрощалась полностью с древней эмоциональной зависимостью, я не могла вкладываться целиком в наши отношения, а он мучился. Когда я повернулась к нему всей душой, ревность исчезла.»

«Прошла моя патологическая ревность. Я перестала проверять телефон мужа и подозревать любое женское имя в его телефоне в наличии связи с ним. Я перестала допрашивать его о коллегах женского пола. Не из-за того, что запрещаю себе, а просто потому, что больше нет такой потребности, желания. Нет страха, что он уйдет к кому-то, по-настоящему нет, я больше не воспринимаю его как свою собственность и доверяю на 100%. Это огромный кайф!»

Если вы хотите избавиться от гнетущего чувства и улучшить качество вашей жизни, «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Чувство ревности: вооружено и очень опасно

Кто-то умный сказал, что ревность всегда «ходит вместе с подозрением, ненавистью и гневом, а каждый из троицы вооружен кинжалом, за ними следует раскаяние. Которое, правда, бывает уже никому не нужно».

Давай поговорим о таком страшном явлении, как ревность, которое разъедает и уничтожает отношения.

Ревность - тихий убийца отношений

Почему тихий, если многие так громко орут в приступе ревности? Потому что до сих пор бытует распространенное заблуждение, что ревнует - значит любит. Ага, как бьет - значит любит…

Миф о том, что «ревнует тот, кто любит».

Ревность не имеет отношения к любви вообще. В основе любви лежит осознанное предпочтение верности и ответственность за свой выбор партнера. Иначе зачем быть вместе?

Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страданий и недоверия.

Верность vs Ревность - а ты на чьей стороне?

Хочешь понять, что делать с ревностью? Тогда давай разберемся с верностью. Ведь ревнивцы именно её так требуют.

Вера, уверенность, доверие, верность - слова, близкие по смыслу.

Верность как качество человека формируется в подростковом возрасте, когда мы активно познаём себя и мир вокруг, учимся дружить. А позже - любить.

Как справиться с ревностью?

Изначально мы учимся верить себе и в себя. Чем сильнее проявляется это чувство, тем выше уровень уверенности в своих силах. Только после того, как научимся этому, мы способны доверять другим.

Ревность же - отсутствие верности. РЕВность - это ВЕРность наоборот.

Верность означает, что ты отвечаешь за свой выбор перед самим собой изначально.

Откуда берется ревность?

Ревность появляется, когда человек:

• не верит в себя;
• не умеет доверять кому-либо;
• не способен сделать так, чтобы его слова и дела совпадали;
• не умеет дружить;
• не имеет принципов, которым сам соответствует;
• не знает, что такое ответственность за себя, свои слова, выбор, действия.

У любви и ревности разные пути

Что мы не увидели в списке причин, которые вызывают ревность? Любовь!

Ревность не проистекает из любви. Основа ревности - страх потерять то, что любишь.

Запомни, это патологическое чувство произрастает из неуверенности в себе, своих отношениях с партнером. Будь то друг, ребенок - кто угодно.

Также на руку ревности женщины играют сомнения в том, что партнер тебя любит. А вдруг он предпочтет другую, которая будет лучше тебя? Ведь ты то сомневаешься, что ДОСТОЙНА.

Верь в себя - защитись от чувства ревности

Ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Она возникает, когда тебя поглощает желание иметь монополию на личную жизнь избранника, вмешиваться во все его дела.

Пойми, ревность - внешнее проявление того, что у тебя нет такого качества, как верность. Знаешь, почему? А потому что каждый судит по себе.

В ситуации с ревностью свою потенциальную неВЕРность человек часто сам даже не осознаёт. Но у него есть проблемы с верой в себя и доверием к миру. И он транслирует их вовне через неуверенность в других.

Ревнивец просто не умеет верить. Потому как у него нет опыта веры и доверия к себе в первую очередь.

Опасайся бреда ревности. Случай из практики

Есть у меня знакомый. Сколько его помню, он всегда изменял жене с разными красотками-няшами. Ссылался на то, что жена “не его идеал внешне”.

И вот, он влюбился в одну из пассий. Да так, что даже ушел от жены.

Его девушка была очень яркой, сексуальной брюнеткой, которую замечали все. Она обожала своего мужчину. Но буквально через месяц он превратил их жизнь в ад дикими ревнивыми истериками.

Девушка не раз ревела у меня на консультациях, сквозь слезы рассказывая, что обожает его и даже не замечает других.

Итог? Он довел ее до ненависти, и она ушла к другому.

Человеческая ревность способна размножаться

Но самое неприятное в этом другое. Человек с безверием и отсутствием верности притягивает подобного себе партнера.

Запомни, если бы ты не испытывала недостаток в вере на подсознательном уровне, то неверные партнеры просто не попадали бы в твое поле зрения.

Ты можешь утверждать, что если бы однажды не обожглась, то “не дула бы на воду”.

Но не все же вокруг всем . Это не всеобщая проблема, а только тех, кто “ заточен ” на измены на подсознательном уровне. С психологией не поспоришь.

“Изгнание” в измену, или Ревность дает плохие советы

Будь то женская или мужская ревность - в каждом случае это обоюдный сговор. Как пара “жертва-садист”.

Какой бы верный партнёр не попадался ревнивцу, тот все равно будет изводить избранника ревностью и недоверием. Чем, между прочим, в конечном итоге может спровоцировать измену. Мол, “что, зря по голове регулярно получаю?”.

Осторожно, патологическая ревность!

Кстати, очень важно различать патологическую ревность. Она является не только частым поводом для обращений к психологам и психиатрам, но и добавляет работы правоохранительным органам.

Не будем забывать, что именно ревность является самым распространённым мотивом убийств в семьях.

Так что назвать ревность «безобидной формой проявления любви» точно нельзя.

Патологическая ревность - одна из тех проблем, которую веками описывают философы, поэты и врачи. Последние даже выделяют ее в отдельное заболевание.

Признаки ревности как направление к врачу

Патологическая ревность не является специфическим симптомом определенного заболевания. Напротив, она встречается практически при любом психическом расстройстве.

Патология личности, неврозы, депрессии, злоупотребление алкоголем и наркотиками, шизофрения, органическая патология (реже) - во всех этих диагнозах можно встретить упоминания о ненормальной ревности.

По этой причине важно направить клиента на консультацию к психиатру при малейшем подозрении на непонятный механизм возникновения ревности. Именно непонятный.

Твой муж или парень проявляет излишнюю агрессивность при малейшем намеке на появление мужчины в твоем окружении? Тогда рекомендую задуматься о психическом здоровье избранника и своей безопасности.

Вырастить цветы на почве ревности

Ревность является практически нормальным чувством в определённых условиях. Речь идет о проявлении собственнических инстинктов.

В то же время полное отсутствие ревности в тех же условиях может говорить о наличии эмоциональной патологии . Например, эмоциональной ригидности, что тоже разрушительно для отношений.

Провокация - худшее воплощение ревности

Ещё один опасный аспект ревности - провокация - искусственное вызывание ревности. Женщины часто прибегают к этому оружию в попытке подогреть отношения и внимание к себе.

Иногда ревность способна внести искру в отношения, которые угасают. Но не тогда, когда человек применяет ее постоянно как инструмент , давления.

Провоцируя партнера на ревность, ты неосознанно или сознательно воздействуешь на его самооценку и побуждаешь к соревновательности.

Он с “соперником” тренируется в достижениях “кто получит главный приз - любовь женщины?”.

Ты, как провокатор, почиваешь на лаврах собственного самолюбия и размышляешь, как бы еще вызвать ревность. А к твоим ногам мужчины подносят всевозможные дары: внимание, любовь, красочные эмоции, презенты и т.д.

Ты любишь мужчину или его ревность?

В основе твоих провокаций, пусть и неосознанных, лежит обделенность вниманием и любовью в далеком детстве. А теперь ты таким нечестным путём пытаешься компенсировать недополученное, сталкиваешь людей лбами в битве за свою персону.

То есть самоутверждаешься путём провоцирования.

Но послушай, сознательно вызывать ревность партнера - недопустимый прием, если мы говорим о доверительных, любовных отношениях.

Смотри, складывается такая схема. Ты провоцируешь своего мужчину на ревность. Он на это ведётся. Вдвоем вы преследуете одну и ту же цель - получить внимание и любовь.

Только один в этой ситуации встает в «позу» садиста, а другой - мазохиста.

Тебе какая позиция больше нравится? Мне - никакая.

Девушка, Вас кормят ревностью

Мужчины тоже нередко “скармливают” своим женщинам яд ревности в виде провокаций “а у нас такая новая секретарша хорошенькая, молоденькая”.

Так подсознательно “добирают” баллы в глазах избранниц.

Как НЕ нужно реагировать на провокации?

Худшими твоими реакциями в такой ситуации станут:

• “Наверняка, дура и проститутка, как все секретарши”;
• “А ты, как кобель, уже уши развесил?!”;
• “Увижу с ней рядом, повыдергиваю ей все ее патлы наращенные”;
• “А меня наш новый менеджер подвозил на крутой машине”.

Не стоит также обижаться и демонстративно не разговаривать с мужчиной.

Подобные реакции лишь обесценивают тебя. Они показывают, что твое эго задето, уязвлено.

В итоге манипулятор получает те эмоции, на которые рассчитывал, и продолжает «дожимать» тебя дальше.

Нейтрализуем манипуляцию

Один из оптимальных способов реагирования - не давать манипулятору ожидаемой реакции, не подкреплять его манипулятивное поведение. А еще лучше - обратить его манипуляцию в свою пользу.

Как вариант, можно задавать мужу вопросы, которые будет побуждать его прямо заявлять о своих потребностях, а не косвенно.

Также можно нейтрализовать манипуляцию юмором.

Почему женщину провоцируют на ревность

Кстати, при подобном поведении избранника присмотрись к себе. Может, ты запустила своего мужчину? Давно не делала ему комплименты, не благодарила, не восторгалась своим рыцарем, что он провоцирует тебя на “любовь”?

А может, запустила себя. И ревностью твой мужчина пытается спровоцировать тебя ухаживать за собой?

Или провоцирование ревности - норма в ваших отношениях? Тогда что ты там делаешь?

Попытка ревности: боль или радость

Смотри, один мой клиент так “допровоцировался” со своей женой, что ушёл к ее подруге. Именно эту женщину он постоянно приводил в пример как образец ухоженности и отменного вкуса.

Жена бравировала, что он должен любить ее такую, какая она есть, и благодарить за сына.

Пока однажды в прямом смысле слова не стащила мужа с подруги, когда вернулась домой раньше времени. Семья распалась. А подруги ещё долго поливали друг друга помоями на весь город.

Но надо отметить, бывшая жена расцвела - то ли назло мужу, то ли благодаря выходу “на ярмарку невест”.

Неужели нельзя было сделать такой ход раньше, когда это было актуально для мужа?

Как бороться с ревностью?

• Займись любовью, а не ее убийством

Делай все для укрепления ваших отношений, а не разрушения.

Вместо того, чтобы играть в пинкертона, стань ему интересной. А в первую очередь стань интересной себе.

Запомни, постоянный шпионаж за своим мужчиной, ты провоцируешь на ложь. Он “на всякий случай” будет скрывать все от тебя. Недоверие лишь отдаляет.

• Улучшай себя и укрепляй ваши отношения

Прекрати быть эмоциональной “попрошайкой” и сама вноси вклад в ваши отношения.

Показывай партнеру свою заботу и доверие, делай комплименты, благодари.

Смотри, верность супругов - это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных отношений, которые удовлетворяют обоих.

• Повышай свою самооценку

Ну, скажи, зачем тобой дорожить, если ты сама для себя не ценность?

Работай над своими недостатками, поверь в достоинства.

И тогда ты осознаешь, что “такая корова нужна самому”, и ты важна для своего мужчины. А если нет, то зачем он тебе?

• Работай со своими страхами

Спроси себя честно. Чего ты боишься, когда отравляешь себя ревностью? Потерять именно Его? Остаться одной?

Может, правда, он неверный партнер и его пора отпустить? Зачем держаться за него, мол, “лишь бы не самой”, и занимать потенциальное место достойного партнера?

• Перестань сравнивать

Это к вопросу о твоей самооценке. И к тому, зачем показывать самой мужчине, что кто-то лучше, чем ты?

Сравнивать есть смысл только с самой собой - стала ли ты лучше себя прежней.

• Рассоединись с партнером

Живи своей жизнью, найди себя, хобби.

Часто поводом для ревности становится зацикленность одного из партнеров на жизни другого.

Бывает, что это происходит из-за отсутствия своих интересов и личной жизнь. И такому партнеру ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей.

Пойми, что твой контроль, твоя тревога, твои бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни тебя, ни объект вмешательства.

• Будь откровенна и доверяй своему мужчине

Брось все эти шпионские игры и скрытые сомнения. Если тебя что-то тревожит, спроси у своего партнера прямо.

Только не нужно делать это в форме скандала. Спокойно.

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого)

Но зачастую происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера не потому, что он не оправдал наше доверие. А только из-за того, что сами испытываем страх и неуверенность в себе.

Ревность в таком случае не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств. И оскорбляет партнера.

• Научись прощать по-настоящему

Прости искренне, если тебе изменили в прошлом, но вы решили идти дальше.

Иногда так происходит, потому что человек поддался соблазну, но продолжает любить тебя. В других случаях это является следствием минутной слабости, ошибки, за которую его можно простить.

Измена не убила в вас любовь, вы оба осознали “вклад” каждого в неё и видите ценность ваших отношений? Тогда найди в себе силы и любовь простить его и себя, что “не досмотрела”. И идите дальше.

Когда побороть ревность - не твой вариант

Конечно, возможна и такая ситуация, что ревность не беспочвенна, твой партнер влюбился в другую или же он систематически изменяет.

Тогда лучше задай себе честный вопрос: а на что ты рассчитываешь? Что ты ТУТ делаешь?

Может, стоит собрать своё достоинство и самоуважение в кулак и наконец вырваться из ? Вместо того, чтобы отравлять себя ядом ревности.

Мир спасёт Любовь! Любви тебе и благоразумия.
Ярослав Самойлов

Рано или поздно каждый человек хотя бы один раз в жизни встретится с таким чувством, как ревность. Проблема ревности затрагивает большое количество людей. Какова природа этого чувства? Ревность - это признак любви? Или же символ человеческого эгоизма? В любом случае эта проблема имеет колоссальные масштабы. Почти в каждом женском журнале опубликован хотя бы один тест на ревность. Глянцевые издания пестрят статьями об этом чувстве. Ревность, цитаты о которой можно найти почти в любой книге, стала частью человеческой жизни. К чему нас приведет И верно ли утверждение «ревность - это признак любви»? Давайте разберемся в природе данного чувства.

Ревность - что это?

Само по себе чувство ревности разрушительно. Его основу составляют неудовлетворенность, недоверие или желание отомстить другому человеку. Отношение мужчины к женщине часто сопровождаются подобными эмоциями. О чем это говорит? О том, что ревность - это признак любви мужчины или признак его неуверенности в себе? В большинстве случаев любое проявление данного чувства - гремучий коктейль из нескольких эмоций. жены, детей или подруги, переплетаясь с прочими негативными чувствами: обидой, злостью, тоской, одиночеством - толкает человека на совершение поступков, у которых зачастую неприятные последствия. Поэтому необходимо найти в себе силы обуздать ее.

Ревность - это признак любви?

Многие считают, что данное чувство - одно из множества проявлений любви. Но так ли это? Разумеется, мы будем ревновать только тех людей, которые много значат для нас. Однако если человек испытывает подобное чувство, то это вовсе не означает, что он любит. Следовательно, ревность имеет какие-то другие истоки, нежели любовь. Простейший тест на ревность поможет вам осознать, что стало причиной этого чувства. После того как вы заметите в себе хотя бы малую долю ревности, проведите самоанализ и попробуйте понять, каковы его истоки. Далее мы приведем несколько возможных вариантов.

Страх измены

Отношение мужчины к женщине очень часто сопровождается ревностью. Это чувство крайне тесно связано с понятием измены. Ревность в своем самом простом варианте - страх того, что любимый человек может предать. Или же это то чувство, которое появляется, когда ревнивая девушка узнает о совершении измены. Когда человек проявляет данное чувство, он преследует стремление обезопасить себя от предательства партнера. Однако очень часто случается совершенно наоборот.

Проекция комплексов на другого человека

В большинстве случаев за чувством ревности стоит неуверенность в себе и в своей полноценности. Она может проявляться как в боязни неудачи, так и в ревности. Способом поддержки собственной самооценки часто служат отношения с другим человеком. Именно поэтому они так значимы.

Чувство собственности

Следствием желания обладать человеком, а также держать все под контролем может стать ревность. Цитаты великих людей нередко упоминают об этом. Опять же истоком подобного поведения, скорее всего, являются внутренние комплексы, дискомфорт и сомнения в собственных силах.

Неоправданные ожидания

Чувство ревности может возникнуть и тогда, когда мы возлагаем на человека определенные ожидания, а он их не оправдывает. В большинстве случаев подобные ожидания связаны с доверием.

Контроль чужой судьбы

С помощью власти над другим человеком мы пытаемся создать для себя стабильные условия жизни. Мы, контролируя чужие действия, можем предотвращать изменения в отношениях, чем и поддерживаем стабильность собственной жизни. Однако это является лишь иллюзией, так как тотальный контроль просто невозможен. Как результат, появляются недоверие и чувство ревности.

Как можно было заметить, ревность является глубинным переживанием человека. Однако это чувство также может быть разным. Ребенок может ревновать родителей и наоборот. Можно испытывать это чувство по отношению к другу или же к любимому человеку. Как его классифицировать и каковы его истоки?

Детская ревность

На самом деле ревность пытается найти в вашей жизни укромное местечко еще в раннем детстве, то есть тогда, когда вы еще не способны как следует от нее защититься. Она тихонько подходит к вам сзади и шепчет на ухо: «Посмотри! Твоя мама угостила конфетой соседскую девочку! А ведь она могла отдать ее тебе. Мама тебя не любит. Она любит ту девочку больше, чем тебя!» Сначала вы просто стараетесь на ее шепот, но ревность - настойчивая дама. Она будет напоминать вам о себе раз за разом. Когда папа возьмет на руки другого ребенка, когда он похвалит успехи старшей сестры, когда родители посоветуют брать пример с младшего брата. Вот тогда вы действительно испугаетесь. А вдруг они и правда вас не любят? Почему же вам не достается внимание родителей? Ведь они говорили, что вы будете ими любимы в любом случае. Вот тогда-то ревность восторжествует.

У каждого это чувство проявляется по-своему. Кто-то немедленно подойдет и хорошенько дернет за косу ту самую соседскую девочку, которую имели неосторожность приласкать ваши родители. А кто-то затаит обиду на всю жизнь и будет регулярно напоминать постаревшим маме и папе о том, что они натворили.

Дружеская ревность

А жизнь идет своим чередом. Вы взрослеете, идете в школу, оканчиваете институт, работаете. И ваша неизменная подруга - ревность - не оставляет вас ни на минуту. Вы будете заводить новые знакомства, вливаться в компанию, общаться с коллегами по работе. А она, в свою очередь, будет незаметно укреплять свои позиции.

У вас появилась или друг? Отлично! Лучше и быть не могло! Для ревности это непаханое поле. И вы уже слышите ее шепоток: «Погляди-ка! Она тебе не звонит уже второй день. Наверняка она занята теми, с кем ей интересно общаться. Не хочешь позвонить и высказать все, что ты думаешь об этой предательнице?» Стоит ли говорить, что как только вы начнете поддаваться таким порывам, вся ваша дружба будет рушиться кирпичик за кирпичиком.

Как проявляется подобная ревность? Когда вы идете в кафе с подружкой, то готовы обсуждать только вас двоих. Люди, которые в это время звонят ей на мобильный, причиняют вам буквально физическую боль. Вы впадаете в бешенство, если подруга не отвечает на ваш звонок или, что еще хуже, отказывается от совместной прогулки.

Любовь и ревность

Пожалуй, любимый человек - это самый лакомый кусочек для ревности. Действительно, есть где на славу разгуляться. Вы еще не успели сполна насладиться конфетно-букетным периодом первой влюбленности, ощутить всю эмоциональную палитру первой любви, а у нее уже давно созрел план действий. Поторопитесь, вам еще многое предстоит успеть!

Для начала прочтите все его смс-сообщения и переписку в социальных сетях. Проверьте его записную книжку на предмет женских имен. Не забудьте взломать электронную почту! Опросите всех знакомых и друзей: кто знает, может быть, они уже видели его за ручку с новой пассией. Крайне важно контролировать каждый звонок, а также график передвижения по городу. Не забудьте сразу закатить скандал, если он где-нибудь задержится хотя бы на десять минут. После этого скандала он должен удалить все номера, помеченные женскими именами: сюда относятся и бывшие девушки, и одноклассницы, и коллеги по работе. Из женщин вы допускаете только себя и его родственников, и то самых близких.

Родительская ревность

Если у вас получилось совладать с собой и не разрушить хотя бы одни романтические отношения, создать семью, то следующая опасность, подстерегающая вас - это рождение ребенка. Представляете? Вы растите своего малыша, отдаете ему всю любовь, на которую вы способны, да и всю себя заодно. Но вот он растет, у него внезапно появляются новые друзья, Ваше влияние на ребенка с каждым днем становится все меньше и меньше. Он теперь любит не только маму и папу. На его горизонте появляются новые объекты для обожания. В чем будет выражаться ваша обида и растерянность? В худшем случае вы станете назойливо опекать ваше чадо. А когда ребенок вырастет, то безапелляционно заявит, что вы сломали ему жизнь.

Задайтесь вопросом: а нужен ли вам такой финал? Тогда скажите этому чувству непоколебимое «нет» и захлопните перед его носом дверь. Забудьте старую поговорку о том, что если человек ревнует - то он любит. Неправда. Если он ревнует - он не доверяет, сомневается, жаждет внимания, но не любит.