یکی از محبوب ترین سالاد ها در عرض های ما می تواند به درستی به عنوان سالاد با اضافه کردن ذرت در نظر گرفته شود. همه چیز در مورد ترکیب کامل است. ذرت کنسرو شده با هر محصول: مرغ، چوب خرچنگتوسط تخم مرغ سبزیجات تازهبرنج و همچنین طعم خوش طعم، کمی شیرین و بسیار ظریف از سالاد است. سعی کنید نور و آبدار سالاد ذرت و خیار تازه ، بسیار ساده، اما اصلی در طعم و مزه بهار تازه خود، با وجود مصرف زیاد کالری از سس مایونز. آماده شده در چند دقیقه، به عنوان، در واقع، متفاوت است.
آنها فیبرهایی را ایجاد می کنند که احساس می کنید اشباع شده، به شما کمک می کند تا ترشح روده را تنظیم کنید و می توانید از آن برای محافظت در برابر برخی از بیماری های مزمن استفاده کنید. میزان بالای آب سبزیجات به شما کمک می کند تا در حین ورزش ورزش کنید. فراموش نکنید که سالاد کمی خسته کننده است خلاقیت ایجاد کنید و سالادهای خود را به طرق مختلف به روشهای مختلف ایجاد کنید. در اینجا برخی از مواد تشکیل دهنده شما می توانید سالاد خود را.
میوه خشک شده: کشمش، خرما یا زردآلو خشک. دانه ها: کتان یا چیا، در میان دیگران. رایت: 0٪ ماست یونانی، ½ ترشح خیار، 1 سیر خرد شده، آب نیمی از لیمو، نعناع تازه ریز خرد شده، نمک و چند قطره روغن. انگور سبزیجات: به قطعات کوچک فلفل قرمز، فلفل سبز، پیاز تازه، گوجه فرنگی و سیر بریده شود. Balsamic Vinaigrette: 2 قاشق غذاخوری شراب بلزمیک، 1 قاشق غذا خوری سرکه شراب، 1 قاشق چای خوری خرد شده دیژون، 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای، 1 سیر خرد شده، نمک و یک قاشق فلفل، روغن زیتون. فصل را با روغن، سرکه و نمک مخلوط کنید تا تمام ترکیبات را ترکیب کنید. . برای ساخت این برش یا سالاد تابوو، شما به آن نیاز دارید.
- خیار تازه 1-3
- کنسرو ذرت 1 می تواند
- تخم مرغ تخم مرغ 2-3 قطعه
- سس مایونز
سالاد با ذرت و خیار: یک دستور غذای آماده
مواد لازم برای سالاد را با ذرت و خیار تهیه کنید. تخم مرغ را در یک ظرف با آب سرد قرار داده و به مدت 8-10 دقیقه طبخ می شود تا آب پخته شود و سپس آب را تخلیه کرده و تخم مرغ را به سرعت خنک نگه می دارد و به آب سرد می بخشد تا پوسته را به راحتی تمیز کند. مایع تخلیه ذرت. خیار را بشویید و خشك كنید، راهنمایی ها را بردارید و در صورت لزوم، پوست، اگر تلخ یا مایل به دست یافتن به طعم و مزه تر حتی سالاد باشید. 
اضافه کردن آب به ظرف، که شما می توانید پوشش. یک نمک نمک و یک خرچنگ روغن اضافه کنید. هنگامی که آن را شروع به جوش، پور کوسه. گرما را خاموش کنید یا ظرف را ظرف پنج دقیقه جدا کنید. خیار را به مربع یا قطعه کوچک بریزید و نه خیلی ضخیم و نه خیلی ضخیم. آنها را به کاسه سالاد اضافه کنید و فرآیند را با پیاز تکرار کنید.
چه نوع سالاد را می توان از ذرت تهیه کرد
پس از پنج دقیقه استراحت، اسمیت را با یک چنگال جدا کنید. با یک کاسه سالادی با خیار و پیاز مخلوط کنید. گوجه فرنگی گیلاس را به قطعات کوچک اضافه کنید و زیتون های سیاه و سبز را بریده بریزید. اضافه کردن ذرت و نعناع، که به شما این مکان ویژه که این سالاد لبنانی را می دهد، می دهد.
خیار ذرت، خیار خوراکی و تخم مرغ کوچک شده در یک کاسه سالادی عمیق، نمک. 
به عنوان یک پانسمان، از مایونز یا خامه ترش استفاده کنید. و یا پانسمان مخلوط در نیمه خامه ترش و سس مایونز، به طوری که سالاد آسان تر به سلیقه است. اما من همیشه توصیه می کنم سس مایونز تنها خانگی، در آماده سازی که از آن ترس نیست به صرف زمان کمی است. اما این محصول واقعا خوشمزه است، کاملا مناسب برای تهیه نوشیدنی ها، اما اصلی ترین چیز این است که - بدون چنین مقدار زیادی مواد نگهدارنده و سایر مواد مشکوک که مایونز با تولید صنعتی پر شده است. پانسمان را به سالاد اضافه کنید، مخلوط کنید و خدمت کنید.
نمک و آب لیمو، روغن زیتون کمی اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. شما می توانید آن را تازه خدمت کنید و یا آن را در یخچال قرار دهید تا قبل از آن سرد شود. با پایان برنامه های سالم تنگ، خرد کردن، پخت و پز و خدمت می تواند بیش از حد طول بکشد، و همه ما می دانیم چه گناه ما زمانی است که ما غذای سالم را برای چیزی سریع و ساده آماده می کنیم. با این وجود، ترکیب بسیار آسان این است که چرا به فریزر اعتماد نکنید تا بتوانید یک شام خوشمزه و مغذی برای خدمت به خانواده در طول هفته ایجاد کنید؟
سالاد ذرت و خیار آماده است! از بالا آن را می توان با پنیر رنده شده در کوچک یا متوسط حبه پاشیده. سالاد مناسب برای ظروف سیب زمینی است و یا می تواند به عنوان یک ظرف نور برای snacking خدمت کرده است. شایان ستایش!
دستور غذاهای خوشمزه سالاد را با هزاران سس مایونز سفیده، اما یکی از محبوب ترین ها برای جشن تعطیلات بود و باقی می ماند سالاد ذرت، خیار، تخم مرغ و سوسیس. در واقع، آن بسیار ساده است، آسان برای آماده سازی و هیچ محصول گران قیمت نیاز ندارد. اما، شگفت آور، او هرگز خسته نمی شود و بشقاب ها فورا می فهمد.
اگر چه بسیاری از خانواده ها به طور منظم از غذاهای خانگی استفاده می کنند، گاهی اوقات از تمام الزامات تغذیه ای برخوردار نیستند. غذاهای منجمد برای غذا خیلی راحت است که در لحظه ای که شما به آن نیاز دارید آماده می شود. Caroline O'Neill، یک متخصص تغذیه و نویسنده کتاب آشپزی، توصیه می کند با استفاده از این فریزر به عنوان اگر آن را "دکمه مکث در طبیعت" برای حفظ سلیقه های بزرگ و غذای خوب در وعده های غذایی تا زمانی که شما به طبخ بروید.
سالاد خوشمزه ذرت - اسرار پخت و پز
مواد لازم: کلم بروکلی شستشو: 1 پوند کل کلم بروکلی، تقسیم شده به شاخه های 3 گل میخک از سیر، قطعه قطعه قطعه شده است. دستورالعمل: کوره پیش گرم تا 375 درجه فارنهایت. اسپری بروکلی در یک سینی با لبه. با روغن زیتون پوره کنید، سیر اضافه کنید، فصل را با نمک و فلفل بپزید و مخلوط کنید تا همه چیز را خوب پوشش دهید. براکت 20 دقیقه صبر کن تا بروکلی نرم و قهوه ای باشد.
این یک سالاد مخصوصا توسط کودکان مورد توجه قرار گرفته است و آنها حداقل هر روز آن را می خورند. علاوه بر این، با ایجاد تغییرات کوچک به ترکیب اجزاء، فانتزی کردن و تجربه کردن با پانسمان، شما می توانید ظرف را جالب تر، اصلی تر، طعم تر کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- کنسرو ذرت - 200 گرم.
- خیار تازه (متوسط) - 4 عدد.
- تخم مرغ تخم مرغ - 4 عدد.
- سوسیس پخته شده (با کیفیت بالا) - 400 گرم.
- سس مایونز نور، غیر چرب - 100 میلی لیتر.
- جعفری نصف دسته استاندارد است.
دستور العمل: - چگونه طبخ؟
- تخم مرغ آب پخته شده (5 دقیقه). سرد در آب یخ سرد، پوسته را حذف کنید، به یک مکعب (اندازه 0.5 × 0.5 سانتی متر) برش دهید.
در حالی که تخم مرغ جوش می زنند، یک میوه از ذرت کنسرو باز می شود، آب نمک تخلیه می شود. ذرت خود را به یک پرتقال پرتاب می شود، تکان می خورد، به یک کاسه ریخته می شود. - سوسیس پخته شده به مکعب های شسته شده بریده شده است. پور را به یک کاسه ذرت ریخته.
- خیار ها شسته، خشک شده، در صورت لزوم (اگر پوست ضخیم و سخت است) تمیز می شود. به قطعات مکعب بریزید و سعی کنید قطعه ای با اندازه ذرت، سوسیس و تخم مرغ پخته شده بگیرید.
- جعفری شسته شده و با یک حوله کاغذی، با یک چاقو بزرگ بریده می شود.
- تمام اجزای سالاد در یک ظرف مخلوط می شوند. سس مایونز کاملا مخلوط کنید
- سالاد آماده است این فقط برای ارائه زیبا است، تزئین با برگ جعفری سبز و می تواند بر روی میز قرار می گیرد.
خدمت با ذرت، سوسیس، تخم مرغ و سالاد خیار، یا در یک کاسه سالاد یا در تارتل چیپس از خمیر نعناع. برای جدول سال نو برای مثال میتوانید یک سالن مخصوص را به شکل یک شمع، یک درخت کریسمس، یک توپ، صورت حیوانی، یک نماد سال آینده، و غیره قرار دهید. به عنوان عناصر تزئینی ظرف تعطیلات شما می توانید زیتون، زیتون، ذرت، دانه های انار، پیاز سبز، شاخه های گیلاس، آجیل، میوه های زمستانه - کیوی، سیب، نارنجی، گریپ فروت را استفاده کنید.
دستورالعمل: آوکادو برش داده شده و گوجه فرنگی های گوه را در یک سینی خدمت قرار دهید و برگ های ریحان را در بالا قرار دهید. پوره زیتون و سرکه را بپاشید. یا شاید خانواده بخواهند ماکارونی و پنیر را بخورند. ذرت گوشتی و سالاد گوجه فرنگی با فلفل قرمز Vinegrette کیک براق شده است.
برای ساخت یک وینگرتت، ابتدا 11 ترکیبات را در یک کاسه یک پردازنده غذایی ترکیب کنید. گرمایش گاز یا ذغال سنگ یا کوره را در آشپزخانه تهیه کنید. اجازه دهید کمی قبل از از بین بردن لوبیا از گوش ها کمی سرد شود. در یک کاسه بزرگ برگ کاهو، ذرت، گوجه فرنگی، خیار و پنیر آبی را مخلوط کنید. مخلوط کنید تا همه چیز را خوب ترکیب کنید با انگور قرمز فلفل قرمز کبابی سرو کنید.
- با پردازنده روشن، به آرامی روغن زیتون را به مخلوط تبدیل کنید.
- فصل را با نمک و فلفل اضافه کنید تا مزه بگیرید
- روغن نمک را در کابین ذرت بپزید و با نمک و فلفل را در آن بگذارید.