Одними из самых популярных салатов в наших широтах можно по праву считать салаты с добавлением кукурузы. Всё дело в превосходном сочетании консервированной кукурузы с любыми продуктами: курицей, крабовыми палочками, яйцами, свежими овощами, рисом. А также приятном, чуть сладковатом и очень нежном вкусе таких салатов. Попробуйте лёгкий и сочный салат с кукурузой и свежим огурцом , очень простой, но оригинальный своим свежим весенним вкусом, несмотря на довольно калорийную заправку из майонеза. Готовится за считанные минуты, как, собственно, и расходится.
Они обеспечивают волокно, которое заставит вас чувствовать себя более насыщенным, поможет вам регулировать кишечный транзит, и вы сможете воспользоваться его защитой от некоторых хронических заболеваний. Высокое содержание воды в овощах помогает вам оставаться гидратированным во время занятий спортом. Забудьте о том, что салат немного скучен. Сделайте креативность и создайте свои собственные салаты, по-разному по-разному. Вот некоторые ингредиенты, с которыми вы можете сделать свой салат.
Сушеные фрукты: изюм, финики или кураги. Семена: белье или чиа, среди прочих. Райта: 0% греческий йогурт, ½ тертого огурца, 1 зубчик толченый чеснок, сок половины лимона, мелко нарезанную свежую мяту, соль и несколько капель масла. Овощной винегрет: нарезать мелкие кусочки красным перцем, зеленым перцем, свежим луком, помидорами и чесноком. Бальзамический Винегрет: 2 столовые ложки бальзамического уксуса, 1 столовая ложка винного уксуса, 1 чайная ложка дижонской горчицы, 1 столовая ложка коричневого сахара, 1 толченый чеснок, соль и щепотку перца, оливковое масло. Приправьте масло, уксус и соль и перемешайте, чтобы соединить все ингредиенты. . Чтобы приготовить этот кусочек или салат из табулоу, вам понадобятся.
- огурец свежий 1-3 шт.
- кукуруза консервированная 1 банка
- куриные яйца 2-3 шт.
- майонез
Салат с кукурузой и свежим огурцом: рецепт, как приготовить
Подготовить ингредиенты для салата с кукурузой и свежим огурцом. Яйца положить в кастрюлю с холодной водой и варить 8-10 минут, чтобы они получились вкрутую, затем воду слить, а яйца быстро охладить, залив их холодной водой, чтобы скорлупа легко очистилась. С кукурузы слить жидкость. Огурец помыть и обсушить, удалить кончики и при необходимости кожуру, если горькая или вы желаете добиться ещё более нежного вкуса салата. 
Добавьте воду в кастрюлю, которую вы можете покрыть. Добавьте щепотку соли и рывок масла. Когда он начнет кипеть, вылейте кус-кус. Выключите огонь или отделите кастрюлю и крышку на пять минут. Разрежьте огурец на мелкие квадраты или кусочки, ни слишком толстые, ни слишком тонкие. Добавьте их в салатницу и повторите процесс с луком.
Какой салат можно приготовить из кукурузы
После пяти минут отдыха отделите кузню с вилкой. Смешайте в салатнице с огурцом и луком. Добавьте помидоры черри в мелкие кусочки и разрежьте нарезанные черные и зеленые оливки. Добавьте кукурузу и мяту, которая даст вам это особое место, в котором есть этот ливанский салат.
Кукурузу, нарезанный кубиками огурец и измельчённые яйца смешать в глубокой салатнице, посолить. 
В качестве заправки использовать майонез либо сметану. Либо заправку из смешанных пополам сметаны и майонеза, чтобы салат был легче на вкус. Но майонез я всегда советую только домашний, на приготовление которого не жалко потратить немного времени. Зато продукт получится действительно вкусный, отлично подходящий для приготовления закусок, но главное – без столь огромного количества консервантов и других сомнительных веществ, которыми изобилует майонез промышленного производства. Добавить заправку в салат, перемешать и подавать.
Добавьте соль и лимонный сок, немного оливкового масла и хорошо перемешайте. Вы можете подавать его свеже или положить в холодильник, чтобы охладить его раньше. С напряженными графиками конца года измельчение, приготовление пищи и обслуживание могут занять слишком много времени, и мы все знаем, насколько мы виноваты, когда перестаем готовить здоровую пищу для чего-то быстрого и простого. Однако очень легко сочетать оба: почему бы не полагаться на морозильник, чтобы помочь нам создать вкусный и питательный ужин, чтобы служить семье в течение недели?
Салат с кукурузой и свежим огурцом готов! Сверху его можно посыпать натёртым на мелкой или средней тёрке сыром. Салат отлично подойдёт к блюдам из картофеля или может быть подан как лёгкое блюдо для перекуса. Приятного аппетита!
Рецептов салатных закусок с заправкой из майонеза тысячи, но одним из самых популярных для праздничного застолья был и остается салат из кукурузы, огурца, яиц и колбасы . По сути он очень простой, легкий в приготовлении и не требует каких-либо дорогих продуктов. Но, на удивление, никогда не приедается и разбирается по тарелкам моментально.
Хотя многие семьи регулярно пользуются домашними блюдами, они иногда не отвечают всем требованиям к питанию. Замороженные блюда очень легко под рукой для еды, которая будет готова в тот момент, когда вы в ней нуждаетесь. Каролин О'Нил, зарегистрированный диетолог и автор кулинарных книг, рекомендует использовать морозильник, как если бы это была «кнопка паузы на природе», чтобы сохранить прекрасные вкусы и хорошее питание в еде, пока вы не отправитесь в готовить.
Вкусные салаты с кукурузой - секреты приготовления
Ингредиенты Жареная брокколи: 1 фунт брокколи, разделенная на веточки 3 зубчика чеснока, нарезанная толстой. Направления: Разогреть духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Распространять брокколи на подносе с ободом. Посыпьте оливковым маслом, добавьте чеснок, приправьте солью и перцем и перемешайте, чтобы хорошо покрыть все. Жарьте в течение 20 минут, пока брокколи не станет мягкой и станет коричневой.
Особенно нравится такой салатик детям, и они готовы есть его хоть каждый день. Кроме того, внося небольшие изменения в состав компонентов, фантазируя и экспериментируя с заправками, можно сделать блюдо ещё интереснее, оригинальное, вкуснее.
Ингредиенты:
- Кукуруза консервированная – 200 г.
- Огурец свежий (среднего размера) – 4 шт.
- Яйцо куриное – 4 шт.
- Колбаса вареная (высокого качества) – 400 г.
- Майонез легкий, нежирный – 100 мл.
- Зелень петрушки – половина стандартного пучка.
Рецепт: - как приготовить?
- Яйца куриные отваривают вкрутую (5 мин.). Остужают в ледяной воде, снимают скорлупу, режут кубиком (размер 0,5х0,5 см).
Пока варятся яйца банку консервированной кукурузы открывают, сливают рассол. Саму кукурузу откидывают на дуршлаг, встряхивают, высыпают в миску. - Колбасу вареную режут аккуратными кубиками. Высыпают в миску с кукурузой.
- Огурцы моют, обсушивают, при необходимости (если кожура толстая и жесткая) чистят. Режут кубиком, стараясь, чтобы кусочки получились такого же размера, как кукуруза, колбаса и сваренные вкрутую яйца.
- Петрушку моют, обсушивают бумажным полотенцем, рубят крупно ножом.
- Все составляющие салата смешивают в одной емкости. Заправляют майонезом. Перемешивают тщательно.
- Салат готов. Осталось только сделать красивую презентацию, украсить зелеными листочками петрушки и можно выставлять на стол.
Подают салат с кукурузой, колбасой, яйцом и огурцом либо в салатнике, либо порционно в хрустящих тарталетках из пресного теста. Для новогоднего стола можно придумать какую-нибудь особенную композицию, например, выложить салат в виде свечки, елки, шара, мордочки животного- символа наступающего года и т. д. В качестве элементов декора праздничного блюда можно использовать оливки, маслины, кукурузу, зерна граната, зеленый лук, веточки укропа, орехи, кусочки зимних фруктов – киви, яблоко, апельсин, грейпфрут.
Направления: Организовать нарезанный авокадо и клинообразные помидоры на сервировочном подносе и поместить листья базилика сверху. Посыпать оливковым маслом и уксусом. Или, может быть, семья хочет съесть кремовые макароны и сыр. Жареный кукуруза и томатный салат, украшенный жареным красным перцем Винегрет.
Чтобы сделать винегрет, объедините первые 11 ингредиентов в миске кухонного комбайна. Предварительно нагреть газовый или угольный гриль или сковородку для гриля на кухне. Дайте немного остыть перед удалением бобов из ушей. В большой миске смешайте листья салата, кукурузы, томатика, огурца и голубого сыра. Перемешайте, чтобы все хорошо сочетать. Подавать на гриле с жареным красным перцем винегрет.
- При включенном процессоре медленно влейте оливковое масло в смесь.
- Сезон с дополнительной солью и перцем по вкусу.
- Посыпьте кукурузные початки маслом канолы и приправьте солью и перцем.